45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ

572 kcal

16g

25 min

初級

水菜と胡麻のシャキシャキサラダ

81 kcal

2g

15 min

初級

フライドズッキーニ

525 kcal

6g

25 min

初級

伝統的なコルキャノン

365 kcal

8g

45 min

初級

コーンマフィン

400 kcal

8g

35 min

初級

完熟トマトと豆腐の中華風炒め

316 kcal

22g

30 min

中級

ラバッシュ

339 kcal

8g

35 min

中級

アーティチョークのパスタ

628 kcal

22g

35 min

中級

トック（韓国餅）

420 kcal

8g

45 min

初級

オニオン・バジ

458 kcal

11g

30 min

中級

アーティチョークのグリル

253 kcal

8g

35 min

初級

サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）

393 kcal

10g

40 min

中級

伝統のたい焼き

284 kcal

8g

30 min

中級

ローズウォーターのアイスクリーム

358 kcal

11g

35 min

初級

フレッシュ野菜の彩りプラッター

160 kcal

5g

25 min

初級

グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜

145 kcal

6g

18 min

初級

彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）

277 kcal

5g

45 min

初級

完熟トマトとモッツァレラのカプレーゼ

303 kcal

13g

15 min

初級

ピペリエス・メ・フェタ（パプリカのフェタチーズ詰め）

441 kcal

19g

40 min

初級

セボリタス・アサダス

99 kcal

2g

20 min

初級

エッグ・アンド・チップス

606 kcal

21g

45 min

中級

ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」

310 kcal

14g

35 min

初級

ウェボス・ランチェロス

897 kcal

41g

35 min

初級

グリンピースとミントのポタージュ

247 kcal

8g

30 min