45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

自家製トルティーヤチップス

418 kcal

9g

20 min

初級

にんじんのライタ

124 kcal

4g

17 min

初級

フルーツ・チャート

177 kcal

2g

20 min

中級

アーティチョークのパスタ

628 kcal

22g

35 min

初級

ウェボス・ランチェロス

897 kcal

41g

35 min

初級

マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット

415 kcal

11g

45 min

初級

五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め

372 kcal

20g

35 min

初級

ピコ・デ・ガリョ

42 kcal

2g

15 min

初級

マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き

260 kcal

7g

35 min

初級

自家製オリーブのマリネ

358 kcal

2g

20 min

初級

バッファローカリフラワー

294 kcal

7g

45 min

初級

ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト

455 kcal

7g

40 min

初級

フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ

199 kcal

2g

15 min

初級

本格・彩り野菜炒め

136 kcal

3g

20 min

中級

シナモン香る手作り生八つ橋

424 kcal

12g

40 min

初級

スペイン風マリネ・オリーブ

380 kcal

2g

20 min

初級

生クリーム

807 kcal

8g

15 min

中級

プジン・デ・クラーラス（ポルトガル風・卵白のプリン）

341 kcal

11g

30 min

初級

マハレテ（トウモロコシの濃厚ココナッツプリン）

661 kcal

12g

35 min

初級

韓国風ごま油のサラダ

69 kcal

2g

10 min

初級

スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）

84 kcal

4g

12 min

初級

シグムチナムル（ほうれん草のナムル）

87 kcal

4g

12 min

初級

パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ

715 kcal

20g

25 min

初級

ギリシャ風フライドポテト

437 kcal

12g

35 min