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45 min 以内 ベジタリアン レシピ
899 件のレシピ
45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。
中級
ビスコチョ・ボラチョ(スペイン風ラム酒のシロップケーキ)
351 kcal
6g
45 min
初級
ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて
156 kcal
1g
15 min
初級
カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜
376 kcal
15g
25 min
初級
ラディッキオとゴルゴンゾーラ、くるみのサラダ
354 kcal
9g
15 min
初級
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
78 kcal
2g
20 min
初級
ギリシャ風フライドポテト
437 kcal
12g
35 min
初級
香り弾ける!フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
初級
韓国風ごま油のサラダ
69 kcal
2g
10 min
初級
ポックムミョン(韓国風炒め麺)
519 kcal
15g
25 min
初級
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
中級
本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め
258 kcal
4g
25 min
初級
ポルトガル風トマトごはん(アロス・デ・トマテ)
729 kcal
14g
40 min
初級
彩り野菜とパンのサラダ Panzanella(パンツァネッラ)
464 kcal
9g
25 min
初級
フランス風タブレ
404 kcal
9g
25 min
初級
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
初級
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
初級
ギリシャ風人参のサラダ(カロトサラダ)
239 kcal
7g
15 min
初級
バルサミコ・ブルスケッタ
354 kcal
7g
25 min
初級
レモンセモリナクリーム
557 kcal
17g
25 min
中級
味噌どら焼き
313 kcal
12g
30 min
初級
桃のグリークスタイルサラダ
457 kcal
16g
15 min
中級
蒸し卵プリン
355 kcal
17g
30 min
初級
なすのフリット 〜黒蜜を添えて〜(ベレンヘナス・コン・ミエル)
226 kcal
6g
30 min
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かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能