45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

イタリア風マッシュルームの濃厚ソテー

182 kcal

4g

25 min

初級

きゅうりの酢の物

78 kcal

1g

15 min

初級

チェルムーラ・エッグ

229 kcal

8g

35 min

初級

自家製・たくあん風お新香

138 kcal

1g

25 min

初級

ココナッツチョコシリアルバー

84 kcal

2g

40 min

初級

ポテトウェッジ

147 kcal

4g

40 min

初級

ギリシャ風フライドポテト

437 kcal

12g

35 min

初級

パニール・ブルジ

401 kcal

24g

25 min

初級

レモンセモリナクリーム

557 kcal

17g

25 min

初級

カリフラワーのピリ辛醤油炒め

143 kcal

4g

25 min

中級

究極の自家製フライドポテト

445 kcal

5g

35 min

初級

チコリのにんにくビネガーソテー

182 kcal

5g

30 min

初級

フランス風タブレ

404 kcal

9g

25 min

初級

舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ

223 kcal

16g

15 min

初級

メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）

204 kcal

4g

40 min

初級

バルサミコ・ブルスケッタ

354 kcal

7g

25 min

初級

メキシカン・レッドビーンペースト

433 kcal

18g

25 min

初級

グリルドチーズサンドイッチ

889 kcal

30g

15 min

初級

ポルトガル風ガーリックソース

393 kcal

1g

10 min

初級

とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）

679 kcal

11g

25 min

初級

カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー

167 kcal

2g

35 min

初級

アボカドのブルスケッタ

526 kcal

9g

15 min

初級

韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜

356 kcal

22g

30 min

中級

アーティチョークのスペイン風フライ

258 kcal

10g

35 min