45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

中東風アボカドとザクロのサラダ

456 kcal

4g

15 min

中級

アーティチョークのスペイン風フライ

258 kcal

10g

35 min

初級

マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ

225 kcal

1g

15 min

初級

レッド・ホワイト・アンド・ブルー・デザート

682 kcal

10g

45 min

初級

グリルドチーズサンドイッチ

889 kcal

30g

15 min

初級

爽やかディルの本格ザジキ

183 kcal

4g

20 min

中級

桜餅（道明寺）

266 kcal

6g

40 min

中級

ストロベリー・ジェラート

455 kcal

12g

30 min

初級

本格スペイン風トマトライス

420 kcal

7g

40 min

初級

わかめときゅうりのサラダ

85 kcal

2g

15 min

初級

イタリア風マッシュルームの濃厚ソテー

182 kcal

4g

25 min

初級

赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー

570 kcal

24g

35 min

初級

香ばし胡麻ごはん

392 kcal

7g

25 min

初級

彩り野菜のベジタリアン・パスタ

629 kcal

21g

35 min

初級

旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ

613 kcal

23g

35 min

中級

究極の自家製フライドポテト

445 kcal

5g

35 min

初級

ラハノサラタ（ギリシャ風キャベツのサラダ）

201 kcal

2g

20 min

初級

コールラビのバター煮

156 kcal

4g

35 min

初級

アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）

190 kcal

1g

40 min

初級

ラディッキオとゴルゴンゾーラ、くるみのサラダ

354 kcal

9g

15 min

初級

ポックムミョン（韓国風炒め麺）

519 kcal

15g

25 min

初級

ケッパーの自家製ピクルス

11 kcal

1g

20 min

初級

フランス風タブレ

404 kcal

9g

25 min

初級

レンズ豆のタブレ

419 kcal

17g

45 min