45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

パイナップル・ケサリ

601 kcal

6g

40 min

初級

完熟トマトのライタ

130 kcal

5g

15 min

中級

全粒粉のロティ

561 kcal

15g

35 min

中級

手作りロティ

488 kcal

10g

35 min

中級

ミレット・ロティ（雑穀の薄焼きパン）

301 kcal

7g

35 min

初級

サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）

246 kcal

7g

45 min

初級

コーヒービスケットケーキ

537 kcal

14g

40 min

初級

パドロンのソテー

140 kcal

4g

10 min

中級

彩り野菜のジャルフレジ

206 kcal

4g

35 min

初級

完熟トマトとブッラータチーズのサラダ

721 kcal

23g

15 min

初級

ブルスケッタ・アル・ポモドーロ

376 kcal

8g

20 min

中級

アーティチョークのグリル

253 kcal

8g

35 min

初級

ソテーしたチコリ

180 kcal

5g

35 min

中級

コーヒーアイスクリーム

389 kcal

12g

35 min

初級

じゃがいものフリッタータ

428 kcal

17g

45 min

初級

フレッシュトマトのフジッリ

579 kcal

18g

30 min

初級

メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ

746 kcal

15g

20 min

初級

ブロッコリーのフジッリ

716 kcal

27g

35 min

初級

ディアボラパスタ

599 kcal

19g

35 min

初級

ソレンティーナパスタ

758 kcal

31g

40 min

初級

チェリートマトパスタ

590 kcal

19g

25 min

初級

自家製・彩り野菜の浅漬け

86 kcal

2g

20 min

中級

黒トリュフの贅沢ピッツァ

1103 kcal

37g

32 min

初級

カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串

234 kcal

18g

30 min