45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り

328 kcal

16g

30 min

初級

エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし

434 kcal

14g

25 min

初級

たっぷりハーブのブルグル

467 kcal

9g

35 min

初級

自家製チップス＆フレッシュサルサ

359 kcal

7g

30 min

初級

春たまねぎのヴィネグレット

168 kcal

1g

18 min

初級

香ばし胡麻ごはん

392 kcal

7g

25 min

中級

焦がしバターとレモンのマドレーヌ

608 kcal

9g

30 min

初級

こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き

275 kcal

17g

35 min

中級

手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン

562 kcal

12g

45 min

初級

五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め

372 kcal

20g

35 min

初級

セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物

111 kcal

1g

20 min

初級

ベリーを添えたバニラの濃厚パンナコッタ

482 kcal

5g

25 min

初級

香ばしいザアタル・マヌーシェ

535 kcal

10g

13 min

初級

根セロリのなめらかムース

290 kcal

8g

40 min

中級

香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜

254 kcal

8g

35 min

初級

ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド

291 kcal

9g

20 min

初級

チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）

1756 kcal

53g

30 min

中級

ズッキーニの花のフリット

299 kcal

5g

30 min

初級

ひよこ豆パスタ

734 kcal

28g

35 min

初級

本格派の塩ラッシーとパパド

489 kcal

18g

15 min

初級

イタリア仕立てのブロッコリーパスタ

518 kcal

18g

25 min

初級

濃厚な口溶け。ダークチョコとくるみのファッジブラウニー

492 kcal

7g

40 min

初級

花椒香る、フェンネルの四川風ソテー

112 kcal

2g

20 min

初級

ブロッコリーのガーリック醤油炒め

165 kcal

5g

18 min