45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

ウィトラコチェのタコス

408 kcal

7g

35 min

初級

英国伝統のミントソース

23 kcal

0g

10 min

初級

ポテトバジ

273 kcal

5g

40 min

初級

ライベクーヘン（ドイツ風ポテトパンケーキ）

534 kcal

10g

40 min

初級

ギリシャ風ハーブライス（スパナコリゾ風）

542 kcal

12g

40 min

初級

ギリシャの伝統的なディップ「ティピティ」

317 kcal

10g

45 min

初級

イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え

113 kcal

3g

25 min

初級

旬を味わう野菜カツ

522 kcal

15g

35 min

初級

人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り

148 kcal

1g

15 min

初級

とろけるズッキーニのパスタ

593 kcal

20g

30 min

中級

カノム・カイ・ノック・クラター（タイ風さつまいもボール）

462 kcal

4g

45 min

初級

パスタプリマベーラ

663 kcal

22g

35 min

初級

ラヴァ・ケサリ

665 kcal

7g

30 min

初級

ゴルゴンゾーラとくるみのピザ

1319 kcal

52g

25 min

初級

焼き野菜のタコス

589 kcal

11g

25 min

初級

ズッキーニのトルティーヤ

374 kcal

13g

40 min

初級

ほうれん草とパルメザンのパスタ

561 kcal

21g

30 min

初級

タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）

49 kcal

1g

15 min

初級

わかめと豆腐の和風サラダ

257 kcal

18g

15 min

初級

ライスピザ

530 kcal

19g

40 min

初級

パパロテ（ローストサルサとトトポス）

288 kcal

5g

30 min

初級

ギリシャ風ゆで卵のマリネ

283 kcal

11g

35 min

初級

香るハーブのフォカッチャ

393 kcal

8g

45 min

初級

メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ

207 kcal

1g

20 min