45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

セサミ・ケフタ

634 kcal

16g

30 min

初級

ブロッコリーのガーリック醤油炒め

165 kcal

5g

18 min

中級

カダイ・パニール

464 kcal

26g

45 min

初級

旬を味わう野菜カツ

522 kcal

15g

35 min

初級

屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし

290 kcal

7g

30 min

初級

ザクザク食感のコーンブレッド

414 kcal

9g

40 min

初級

ミルクとセモリナ粉のプディング

536 kcal

15g

25 min

初級

サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）

393 kcal

10g

40 min

中級

自家製テイタートッツ

400 kcal

5g

45 min

初級

チェリーの赤ワイン煮スープ マスカルポーネ添え

525 kcal

5g

35 min

初級

英国伝統のミントソース

23 kcal

0g

10 min

中級

懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）

200 kcal

0g

10 min

初級

カルダモン香る、口どけココナッツ・バルフィ

599 kcal

8g

35 min

初級

ライベクーヘン（ドイツ風ポテトパンケーキ）

534 kcal

10g

40 min

初級

カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト

238 kcal

6g

45 min

初級

ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜

131 kcal

2g

25 min

初級

彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー

406 kcal

17g

30 min

初級

シグムチナムル（ほうれん草のナムル）

87 kcal

4g

12 min

中級

ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」

505 kcal

12g

35 min

初級

燻製バターを添えた、甘いとうもろこしのボイル

524 kcal

14g

25 min

初級

赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ

157 kcal

3g

35 min

初級

ブルスケッタ・アル・ポモドーロ

376 kcal

8g

20 min

中級

アーティチョークのピザ

721 kcal

33g

45 min

初級

完熟トマトのライタ

130 kcal

5g

15 min