45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

スペイン風オリーブオイルのビスケット

639 kcal

8g

40 min

初級

スペイン風キャンディードナッツ

658 kcal

12g

30 min

初級

イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース

321 kcal

17g

30 min

初級

すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）

345 kcal

6g

17 min

中級

自家製ハンバーガーバンズ

298 kcal

9g

35 min

中級

豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め

358 kcal

18g

35 min

初級

カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト

238 kcal

6g

45 min

中級

キョンダン（韓国風もち団子）

565 kcal

12g

40 min

中級

いちごのロールケーキ

280 kcal

6g

30 min

初級

濃厚チョコレートカップケーキ

316 kcal

5g

40 min

初級

サルサ・フレスカ

43 kcal

2g

15 min

初級

フレッシュトマトのサルサ

92 kcal

2g

15 min

初級

彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー

406 kcal

17g

30 min

初級

ディアボラパスタ

599 kcal

19g

35 min

中級

みたらし団子

439 kcal

8g

35 min

初級

マッシュルームのパンナコッタ

336 kcal

6g

30 min

初級

大根のセンチェ（ムセンチェ）

139 kcal

3g

17 min

初級

マサラパパド

210 kcal

5g

20 min

中級

マイソール・パク

698 kcal

8g

35 min

初級

にんじんのライタ

124 kcal

4g

17 min

初級

芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル

330 kcal

19g

35 min

初級

フルーツ・チャート

177 kcal

2g

20 min

初級

ザクロとフレッシュハーブのサラダ

330 kcal

4g

15 min

初級

ほうれん草の胡麻和え

157 kcal

7g

20 min