45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

アメリカ風チャーハン

734 kcal

18g

25 min

初級

自家製・彩り野菜の浅漬け

86 kcal

2g

20 min

初級

ふんわりリコッタチーズのポルペッティ

527 kcal

26g

30 min

初級

マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット

415 kcal

11g

45 min

初級

リゾガロ（ギリシャ風ライスプディング）

333 kcal

8g

40 min

初級

ギリシャ風スイートクレープ

652 kcal

18g

35 min

中級

カノムクロック（タイ風ココナッツパンケーキ）

526 kcal

6g

35 min

初級

香ばしローストカリフラワーの本格タコス

722 kcal

12g

40 min

初級

花椒香る、フェンネルの四川風ソテー

112 kcal

2g

20 min

初級

ゴルゴンゾーラとくるみのピザ

1319 kcal

52g

25 min

初級

アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）

269 kcal

6g

40 min

初級

ギリシャ風ハーブライス（スパナコリゾ風）

542 kcal

12g

40 min

初級

彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー

406 kcal

17g

30 min

初級

ポテトバジ

273 kcal

5g

40 min

初級

人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り

148 kcal

1g

15 min

中級

懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）

200 kcal

0g

10 min

初級

パルメザン香るイタリアン野菜パテ

419 kcal

14g

35 min

初級

セサミ・ケフタ

634 kcal

16g

30 min

初級

ほうれん草のクリーム煮

282 kcal

9g

30 min

中級

いちごとマルサラワインのスフレ

238 kcal

7g

40 min

初級

ザクザク食感のコーンブレッド

414 kcal

9g

40 min

中級

自家製クミンのパパド

448 kcal

17g

30 min

初級

屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし

290 kcal

7g

30 min

中級

いちごのロールケーキ

280 kcal

6g

30 min