45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

ズッキーニのパルメザン＆オレガノフライ

584 kcal

17g

30 min

中級

イドゥリ

361 kcal

12g

45 min

初級

英国風ローストトマト

77 kcal

0g

35 min

中級

自家製テイタートッツ

400 kcal

5g

45 min

初級

自家製 塩煎りピーナッツ

623 kcal

23g

20 min

初級

ジャックフルーツのプルドタコス

513 kcal

10g

40 min

初級

自家製・彩り野菜の浅漬け

86 kcal

2g

20 min

初級

ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）

390 kcal

7g

25 min

初級

ボーロ・デ・ボラーシャ

565 kcal

6g

40 min

初級

メキシコ風ハヤトウリのソテー

118 kcal

2g

30 min

初級

とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ

582 kcal

38g

25 min

初級

ハニカム

318 kcal

1g

15 min

初級

人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）

139 kcal

1g

20 min

初級

ホーキーポーキー・アイスクリーム

520 kcal

7g

35 min

初級

ベトナム風 生唐辛子のピクルス

200 kcal

3g

20 min

初級

きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ

633 kcal

21g

30 min

初級

焼きパプリカのマリネ風サラダ

187 kcal

2g

45 min

初級

アメリカ風チャーハン

734 kcal

18g

25 min

中級

カノムクロック（タイ風ココナッツパンケーキ）

526 kcal

6g

35 min

初級

カルダモン香る、口どけココナッツ・バルフィ

599 kcal

8g

35 min

初級

ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）

212 kcal

7g

25 min

初級

ケランパン（韓国風たまごパン）

380 kcal

12g

35 min

初級

彩り野菜の和風サラダ

169 kcal

3g

15 min

中級

カチョ・エ・ペペ

580 kcal

27g

15 min