45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

セモリナ粉のガレット

677 kcal

15g

30 min

初級

ライスピザ

530 kcal

19g

40 min

初級

きんぴらごぼう

136 kcal

2g

25 min

初級

じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮

129 kcal

5g

35 min

初級

自家製・彩り野菜の浅漬け

86 kcal

2g

20 min

初級

メキシコ風ハヤトウリのソテー

118 kcal

2g

30 min

初級

香ばしローストカリフラワーの本格タコス

722 kcal

12g

40 min

初級

マスカルポーネクリームの彩りフルーツタコス

613 kcal

7g

30 min

初級

レッドビーンズのフリホーレス・タコス

799 kcal

33g

35 min

初級

ムハラビア

362 kcal

10g

25 min

初級

セサミ・ケフタ

634 kcal

16g

30 min

初級

デーツとアーモンドの甘い「クリア」〜焦がしバター仕立て〜

764 kcal

8g

35 min

初級

ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ

273 kcal

2g

10 min

初級

チャカラカ

396 kcal

15g

40 min

初級

サワードゥのアボカドトースト

753 kcal

11g

15 min

初級

バルサミコ・ブルスケッタ

354 kcal

7g

25 min

初級

揚げ焼きプランテンのキャラメリゼ

395 kcal

2g

20 min

初級

ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～

120 kcal

6g

13 min

初級

濃厚な口溶け。ダークチョコとくるみのファッジブラウニー

492 kcal

7g

40 min

初級

バッファローカリフラワー

294 kcal

7g

45 min

初級

モラセス・クッキー

606 kcal

6g

30 min

初級

チョコチップクッキー

859 kcal

10g

32 min

初級

濃厚チョコレートカップケーキ

316 kcal

5g

40 min

初級

チョコレートファッジ

465 kcal

7g

20 min