45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー

568 kcal

24g

40 min

初級

大葉（青じそ）の千切りサラダ

59 kcal

1g

10 min

初級

王道のコールスローサラダ

178 kcal

3g

20 min

中級

ポン・デ・ケイジョ（ブラジル風チーズパン）

1116 kcal

22g

45 min

初級

そら豆のミント＆ガーリック和え

268 kcal

12g

20 min

初級

英国風ローストトマト

77 kcal

0g

35 min

中級

ラズベリーとマルサラ酒のトライフル

540 kcal

13g

40 min

初級

伝統的ななめらかフムス

657 kcal

25g

15 min

初級

カリフラワーのピリ辛醤油炒め

143 kcal

4g

25 min

初級

香り高いジャスミンライス

263 kcal

5g

20 min

初級

自家製たくあん

111 kcal

2g

25 min

初級

ローズマリー香る 本格ファリナータ

452 kcal

17g

30 min

初級

バターとセージのパスタ

582 kcal

17g

15 min

初級

スペイン風オリーブオイルのビスケット

639 kcal

8g

40 min

初級

グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜

145 kcal

6g

18 min

初級

彩り野菜の和風サラダ

169 kcal

3g

15 min

初級

きんぴらごぼう

136 kcal

2g

25 min

初級

セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜

292 kcal

5g

27 min

初級

オレンジと黒オリーブのサラダ

256 kcal

2g

15 min

中級

グリーンアスパラガスのクリーミーリゾット

892 kcal

22g

40 min

初級

トウモロコシのクレープ

353 kcal

13g

30 min

初級

ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ

707 kcal

23g

25 min

中級

香り高い、軽やかなコーヒーカスタード

392 kcal

15g

30 min

中級

伝統的なスフェンジ（モロッコ風揚げパン）

777 kcal

12g

35 min