中級
ほうれん草のロティ
542 kcal
12g
35 min
45 min 以内 ベジタリアン 肉・魚料理
87 件のレシピ
49種類のレシピで、45分以内に風味豊かなベジタリアン料理を楽しもう。美味しいチリパニールや、クリスピーで美味しいひよこ豆のフリッテッレを試してみて。
初級
リコッタと蜂蜜のタルティーヌ
622 kcal
24g
15 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
初級
レッドビーンズのフリホーレス・タコス
799 kcal
33g
35 min
中級
バイダ・ロティ
416 kcal
13g
35 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
初級
きゅうりのサンドイッチ
463 kcal
16g
20 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
初級
カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト
299 kcal
5g
35 min
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
初級
じゃがいものフリッタータ
428 kcal
17g
45 min
中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
ボンベイ・サンドイッチ
712 kcal
24g
35 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
彩りパプリカの本格タコス
737 kcal
26g
30 min
初級
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min