初級
豚肉ときのこの中華炒め
409 kcal
35g
35 min
45 min 以内 乳製品不使用 肉・魚料理
354 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚は、45分以内に簡単に準備できるよ。Ramen Burger au Bœuf et Sojaを楽しんだり、Fritura de Pescadoを選んだりしてみて。150のレシピが君の味覚を楽しませてくれるよ。
中級
豚肉となすの中華甘辛炒め 〜とろける絶品ソース〜
865 kcal
14g
45 min
初級
鶏むね肉とパプリカのポルトガル風煮込み
372 kcal
34g
40 min
初級
グリルサバ
601 kcal
41g
25 min
初級
ポルトガル風イワシの炭火焼き（サルディーニャス・アサーダス）
732 kcal
63g
35 min
初級
香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
30 min
初級
中華風ペッパーチキン
373 kcal
35g
30 min
中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
初級
タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）
359 kcal
29g
30 min
初級
本格牛プルコギ
437 kcal
35g
30 min
初級
トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮
334 kcal
22g
30 min
初級
豆腐といんげんの豆鼓（トウチ）ソース炒め
286 kcal
18g
35 min
中級
豚肉のカシューナッツ炒め
536 kcal
32g
30 min
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
初級
ポルトガル流豚肉サンド「ビファーナ」
637 kcal
35g
35 min
初級
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
282 kcal
27g
25 min
初級
極薄牛肉の絶品焼きしゃぶ
315 kcal
21g
20 min
中級
四川風チリビーフ
440 kcal
35g
30 min
初級
カリーヴルスト
355 kcal
13g
30 min
初級
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
356 kcal
21g
25 min
初級
カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）
446 kcal
7g
25 min
初級
チェルムーラ・エッグ
229 kcal
8g
35 min
初級
中華風豚串焼き（五香粉香る本格ポーク・シニガング）
442 kcal
31g
30 min
初級
香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め
353 kcal
21g
35 min