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45 min 以内 ペスカタリアン インド料理 レシピ
116 件のレシピ
インドのペスカタリアンレシピはすぐに作れるよ。214 kcalのインディアンカディやココナッツミルクのイカカレーなど、45分以内で美味しい食事を楽しもう。
中級
全粒粉のロティ
561 kcal
15g
35 min
中級
パラク・パニール(ほうれん草とカッテージチーズのカレー)
349 kcal
19g
45 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
中級
マイソール・パク
698 kcal
8g
35 min
初級
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min
初級
にんじんのライタ
124 kcal
4g
17 min
初級
ラヴァ・ケサリ
665 kcal
7g
30 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
中級
ドゥードゥ・ペダ
726 kcal
27g
25 min
中級
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
481 kcal
6g
40 min
初級
本格派の塩ラッシーとパパド
489 kcal
18g
15 min
初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
中級
メティ・テプラ(フェヌグリークの薄焼きパン)
325 kcal
7g
35 min
中級
カダイ・パニール
464 kcal
26g
45 min
中級
ココナッツミルク・アッパーム
554 kcal
9g
40 min
初級
アル・ジーラ(じゃがいものクミン炒め)
254 kcal
4g
30 min
中級
カジュ・カトリ(インドのカシューナッツ菓子)
972 kcal
19g
35 min
中級
ミルクとカルダモンのバルフィ
622 kcal
23g
30 min
初級
じゃがいもとひよこ豆のチャート
590 kcal
25g
35 min
初級
芳醇な香りのカルダモンラッシー
374 kcal
10g
10 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
中級
ゴビ・マンチュリアン
348 kcal
8g
45 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能