初級
カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）
49 kcal
2g
15 min
45 min 以内 乳製品不使用 インド料理 レシピ
39 件のレシピ
乳糖不耐症のインド料理を45分以内に楽しんで。157 kcalのタマリンド入り赤玉ねぎチャトニーは269 kcalのアロゴビと相性抜群だよ。これらの25の美味しいレシピであなたの味覚を楽しませる準備をしよう。
初級
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
330 kcal
6g
30 min
初級
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
417 kcal
16g
35 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
中級
自家製クミンのパパド
448 kcal
17g
30 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
中級
ココナッツミルク・アッパーム
554 kcal
9g
40 min
初級
スケトウダラのココナッツカレー
480 kcal
29g
40 min
中級
プリヨダライ（本格タマリンドライス）
666 kcal
13g
40 min
中級
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
481 kcal
6g
40 min
初級
チャナ・チャート
552 kcal
27g
35 min
初級
本場インドのベルプリ
657 kcal
20g
40 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
初級
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
831 kcal
31g
45 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min