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45 min 以内 ペスカタリアン 中華料理 レシピ
83 件のレシピ
中国料理をあっという間に楽しむことができるよ。21種類のレシピで、中華風の野菜チリや中華風のマンゴークリームを楽しんで。迅速な料理の旅に出る準備はできたかな?
中級
サクサク食感!中華風ツナトースト
505 kcal
23g
30 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
初級
香ばし胡桃の中華風炒飯
560 kcal
10g
35 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
初級
カリッと香ばしい!スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
ふわとろ!トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
初級
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
濃厚とろける、中華風マンゴープリン
278 kcal
4g
35 min
初級
パイナップルシュリンプ
391 kcal
27g
25 min
初級
たっぷり野菜のカリカリ中華おやき
328 kcal
8g
35 min
初級
もちもち食感!さつまいもの焼き餅
592 kcal
8g
45 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
ココナッツミルクプリン
460 kcal
3g
20 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
中級
手作りパオ(割包):究極のふわふわ蒸しパン
562 kcal
12g
45 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
セロリのにんにくと花椒(ホアジャオ)香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
中級
サクサク!彩り野菜の天ぷら
304 kcal
6g
35 min
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能