マッシュルームのガーリックソテー
25 min · 149 カロリー
45 min 以内 パレオ コレステロール対策の レシピ
145 件のレシピ
食物繊維や不飽和脂肪酸を取り入れた、45分以内のパレオ料理を集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆はたんぱく質26g、クミンが香るレンズ豆の煮込みは17g。145のレシピから、今日の食卓に合う一皿を選んでみて。
白身魚のプロヴァンス風
45 min · 331 カロリー
自家製ポテトチップス
35 min · 356 カロリー
お味噌汁（豆腐とわかめ）
20 min · 86 カロリー
伝統的なジェラブ
10 min · 274 カロリー
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
15 min · 306 カロリー
香ばしエビのグリル串
25 min · 300 カロリー
パプリカと卵のシャクシュカ
45 min · 295 カロリー
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
20 min · 72 カロリー
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
30 min · 106 カロリー
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
13 min · 65 カロリー
シェルムラ・ポテト
40 min · 315 カロリー
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
40 min · 208 カロリー
伝統的な黒オリーブのタプナード
15 min · 163 カロリー
ギリシャ風スズキのセビーチェ
20 min · 321 カロリー
完熟トマトのクラシック・サラダ
15 min · 188 カロリー
ふぐちり（ふぐ鍋）
35 min · 366 カロリー
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
25 min · 308 カロリー
オレンジと黒オリーブのサラダ
15 min · 255 カロリー
タイ風真鯛のタルタル
20 min · 180 カロリー
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
25 min · 297 カロリー
ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）
20 min · 128 カロリー
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
30 min · 198 カロリー
いちごとライムのパレタ
20 min · 73 カロリー