ギリシャ風にんじんのクミンソテー
35 min · 122 カロリー
45 min 以内 パレオ コレステロール対策の レシピ
145 件のレシピ
食物繊維や不飽和脂肪酸を取り入れた、45分以内のパレオ料理を集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆はたんぱく質26g、クミンが香るレンズ豆の煮込みは17g。145のレシピから、今日の食卓に合う一皿を選んでみて。
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
30 min · 489 カロリー
いちごとライムのパレタ
20 min · 73 カロリー
芽キャベツとチョリソーのソテー
35 min · 268 カロリー
ピコ・デ・ガリョ
15 min · 44 カロリー
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
20 min · 166 カロリー
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
25 min · 220 カロリー
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
15 min · 343 カロリー
大ぶり唐辛子の素揚げ
15 min · 114 カロリー
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
25 min · 188 カロリー
ペスカド・アル・オルノ
45 min · 532 カロリー
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
35 min · 401 カロリー
アメリカン・シーフードサラダ
20 min · 387 カロリー
マグリブ風ツナサラダ
15 min · 271 カロリー
そら豆のミント＆ガーリック和え
20 min · 268 カロリー
生サーモンのハンドカット・タルタル
20 min · 341 カロリー
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
30 min · 395 カロリー
ベトナム風バナナチップス
25 min · 223 カロリー
ミックス・セビーチェ
40 min · 290 カロリー
海老の濃厚スパイシーマサラ
30 min · 228 カロリー
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
30 min · 513 カロリー
具だくさん味噌汁とご飯、目玉焼き
35 min · 587 カロリー
たらのソテー、つぶし新じゃがと緑の野菜添え
40 min · 498 カロリー
鱈入り湯豆腐
30 min · 642 カロリー