ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
30 min · 426 カロリー
45 min 以内 パレオ 糖尿病対応の レシピ
234 件のレシピ
食物繊維やたんぱく質を取り入れた、糖質控えめのパレオ料理を集めたよ。クミンが香るレンズ豆の煮込みはたんぱく質17g、オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリローストは21g。どちらも45分以内に作れるレシピから、今日の食卓に合う一品を選んでみて。
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
25 min · 111 カロリー
エビカクテル
20 min · 518 カロリー
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
25 min · 360 カロリー
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
30 min · 333 カロリー
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
45 min · 535 カロリー
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
15 min · 148 カロリー
ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜
35 min · 370 カロリー
グリル肉
25 min · 1,053 カロリー
ローストペッパー
45 min · 187 カロリー
豚肉のホロヴァツ（アルメニア風串焼き）
45 min · 688 カロリー
爽やかに香る、レモンタヒニソース
10 min · 202 カロリー
マッシュルームのガーリックソテー
25 min · 149 カロリー
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
30 min · 427 カロリー
自家製ポテトチップス
35 min · 356 カロリー
お味噌汁（豆腐とわかめ）
20 min · 86 カロリー
メキシコ風チキン・ピリピリ
40 min · 515 カロリー
香ばしエビのグリル串
25 min · 300 カロリー
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
20 min · 736 カロリー
ひよこ豆のクリーミーカレー
40 min · 504 カロリー
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
15 min · 306 カロリー
彩り野菜のパリパリチップス
35 min · 239 カロリー
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
13 min · 65 カロリー
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
45 min · 216 カロリー