初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
45 min 以内 地中海料理 レシピ
1381 件のレシピ
地中海料理はすぐに作れるよ。例えば、パン・ラヴァッシュ（339 kcal）は、あなたの食事にパリッとした食感を加えてくれる。クリーミーで心温まる料理を求めているなら、ミルクのクスクス（811 kcal）も試してみて。
初級
ココナッツミルク・プラオ
818 kcal
16g
40 min
中級
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
140 kcal
25g
40 min
中級
ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）
269 kcal
27g
25 min
中級
パニール・ティッカ
455 kcal
26g
35 min
初級
香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜
486 kcal
59g
40 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
初級
タルタ・デ : チョコラテ 〜濃厚チョコレートタルト〜
641 kcal
8g
40 min
初級
燻製バターを添えた、甘いとうもろこしのボイル
524 kcal
14g
25 min
初級
フライド・グリーントマト
407 kcal
11g
25 min
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
初級
ギリシャ風トマトソースパスタ
670 kcal
20g
35 min
初級
青パパイヤのサラダ（ゴイ・ドゥー・ドゥー）
228 kcal
15g
30 min
中級
タイ風真鯛のタルタル
178 kcal
20g
20 min
中級
揚げ出し茄子
506 kcal
6g
30 min
初級
ベリーを添えたバニラの濃厚パンナコッタ
482 kcal
5g
25 min
初級
メカジキのグリルステーキ
417 kcal
38g
25 min
初級
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
中級
カー・ロック・ヌオン（レモングラス香るベトナム風・焼き魚）
948 kcal
53g
45 min
中級
カオパット・サパロット（タイ風パイナップル炒飯）
1581 kcal
48g
35 min
初級
本格キムチチヂミ
735 kcal
13g
25 min
中級
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
814 kcal
126g
30 min
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