45 min 以内 地中海料理 レシピ

地中海料理はすぐに作れるよ。例えば、パン・ラヴァッシュ（339 kcal）は、あなたの食事にパリッとした食感を加えてくれる。クリーミーで心温まる料理を求めているなら、ミルクのクスクス（811 kcal）も試してみて。

中級

ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー

816 kcal

46g

30 min

初級

簡単で早いバゲット

169 kcal

5g

40 min

初級

クイック自家製クルトン

108 kcal

3g

25 min

初級

サクサク衣のジューシーチキンカツ

843 kcal

47g

25 min

初級

チキンとチェダーチーズのケサディーヤ

809 kcal

43g

35 min

初級

爽やかディルの本格ザジキ

183 kcal

4g

20 min

中級

本場アメリカ仕込み！サザンフライドチキン

1689 kcal

74g

45 min

初級

エッグ・アンド・チップス

606 kcal

21g

45 min

初級

ビール衣のオニオンリング

440 kcal

8g

30 min

初級

タルタ・デ : チョコラテ 〜濃厚チョコレートタルト〜

641 kcal

8g

40 min

中級

ストロベリー・ジェラート

455 kcal

12g

30 min

初級

ピーナッツバター

545 kcal

20g

15 min

初級

本格スペイン風トマトライス

420 kcal

7g

40 min

初級

味噌グレーズのナス (ナスデンガク)

381 kcal

6g

30 min

初級

ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト

455 kcal

7g

40 min

初級

中華風野菜チリ

410 kcal

27g

35 min

中級

ラバッシュ

339 kcal

8g

35 min

中級

海鮮蕎麦

427 kcal

28g

35 min

初級

ベリーを添えたバニラの濃厚パンナコッタ

482 kcal

5g

25 min

初級

濃厚クリーミーパスタ

654 kcal

19g

25 min

中級

至福のサクサク食感、桜えびのかき揚げ

567 kcal

25g

35 min

初級

イタリアンサラダ

526 kcal

18g

30 min

初級

カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）

446 kcal

7g

25 min

初級

ココナッツチョコシリアルバー

84 kcal

2g

40 min