初級
リスボン風ブルスケッタ
700 kcal
47g
25 min
45 min 以内 地中海料理 前菜
167 件のレシピ
地中海前菜はすぐに作れるよ。アルメハス・ア・ラ・マリネラを楽しむか、414 kcalのパテ・デ・パトを選んでみて。638 kcalのチーズ入りブリオワートはチーズ好きにはたまらない。
初級
海老のアグアチレ
327 kcal
23g
20 min
初級
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
262 kcal
32g
20 min
初級
マッシュルームのクロスティーニ
295 kcal
10g
30 min
初級
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
254 kcal
5g
35 min
中級
パンセアードシーフードアンティパスト
325 kcal
33g
30 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
エビカクテル
513 kcal
35g
20 min
初級
ハーブとチリのマリネフェタ
883 kcal
16g
15 min
初級
アボカドフライ
610 kcal
11g
20 min
中級
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
初級
ギリシャ風チーズプレート
713 kcal
28g
15 min
初級
オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ
602 kcal
21g
25 min
初級
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
67 kcal
4g
20 min
中級
ダヒ・プリ
624 kcal
23g
40 min
初級
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
262 kcal
2g
25 min
中級
本場仕込みのたこ焼き
441 kcal
20g
35 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
ギリシャ風スズキのセビーチェ
321 kcal
30g
20 min
初級
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
初級
ブルーチーズと洋梨のタルティーヌ
643 kcal
19g
18 min