初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
45 min 以内 地中海料理 中華料理 レシピ
99 件のレシピ
中国の地中海風料理が45分以内に生まれ変わります。278 kcalの中華風マンゴークリームを楽しんで。蒸しパンの饅頭は、あなたの食事にふわふわのアクセントを加えます。
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
初級
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
361 kcal
30g
25 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
中級
海老のごまトースト
558 kcal
25g
30 min
初級
塩豚とそら豆の中華風炊き込みごはん
641 kcal
22g
40 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
中級
外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター
547 kcal
18g
35 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
中級
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
466 kcal
44g
40 min
初級
海老のオレンジソース炒め
274 kcal
31g
25 min
中級
チリシュリンプ
265 kcal
31g
25 min
初級
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
初級
ジューシー・パイナップルチキン
423 kcal
35g
35 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
初級
中華風ペッパーチキン
373 kcal
35g
30 min
初級
黄金に輝く！絶品卵チャーハン
708 kcal
18g
20 min
初級
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
247 kcal
18g
30 min
初級
本格中華風はるさめサラダ
292 kcal
7g
25 min