初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
45 min 以内 地中海料理 中華料理 レシピ
99 件のレシピ
中国の地中海風料理が45分以内に生まれ変わります。278 kcalの中華風マンゴークリームを楽しんで。蒸しパンの饅頭は、あなたの食事にふわふわのアクセントを加えます。
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
初級
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
中級
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
466 kcal
44g
40 min
初級
本格広東風チャーハン
1352 kcal
40g
25 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
中級
ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」
505 kcal
12g
35 min
中級
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min