初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
45 min 以内 地中海料理 中華料理 レシピ
99 件のレシピ
中国の地中海風料理が45分以内に生まれ変わります。278 kcalの中華風マンゴークリームを楽しんで。蒸しパンの饅頭は、あなたの食事にふわふわのアクセントを加えます。
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
初級
ジューシー・パイナップルチキン
423 kcal
35g
35 min
初級
中華風ペッパーチキン
373 kcal
35g
30 min
中級
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
466 kcal
44g
40 min
初級
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
中級
四川風エビのピリ辛山椒炒め
317 kcal
32g
25 min
初級
中華風マンゴーサラダ
190 kcal
4g
20 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
中級
ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」
505 kcal
12g
35 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
初級
パイナップルシュリンプ
391 kcal
27g
25 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min