初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
45 min 以内 地中海料理 中華料理 レシピ
99 件のレシピ
中国の地中海風料理が45分以内に生まれ変わります。278 kcalの中華風マンゴークリームを楽しんで。蒸しパンの饅頭は、あなたの食事にふわふわのアクセントを加えます。
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
初級
中華風マンゴーサラダ
190 kcal
4g
20 min
初級
もちもち食感！さつまいもの焼き餅
592 kcal
8g
45 min
中級
外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター
547 kcal
18g
35 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
中級
サクサク！彩り野菜の天ぷら
304 kcal
6g
35 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min