中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
45 min 以内 地中海料理 中華料理 レシピ
99 件のレシピ
中国の地中海風料理が45分以内に生まれ変わります。278 kcalの中華風マンゴークリームを楽しんで。蒸しパンの饅頭は、あなたの食事にふわふわのアクセントを加えます。
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
中級
手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン
562 kcal
12g
45 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
中級
海老とカシューナッツの本格炒め
360 kcal
25g
30 min
中級
外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター
547 kcal
18g
35 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
中級
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
652 kcal
31g
30 min
初級
もちもち食感！さつまいもの焼き餅
592 kcal
8g
45 min
中級
サクサク食感！中華風ツナトースト
505 kcal
23g
30 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
中級
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min
初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
初級
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
416 kcal
36g
30 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min