中級
チリチキン
616 kcal
30g
35 min
45 min 以内 肉・魚料理
520 件のレシピ
229の肉と魚のレシピで、素早く料理を楽しもう。あっという間にスパイス入りズッキーニのフリッターやデリ風チキンサラダを作れるよ。様々な味が手の届くところに。
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
初級
チョリソー・トルタ
1509 kcal
65g
30 min
中級
ガ・チエン・ジョン（ベトナム風鶏のカリカリ揚げ）
821 kcal
36g
35 min
初級
真鱈の香草レモンパン粉焼き
312 kcal
29g
25 min
初級
タコス・デ・テール
907 kcal
48g
40 min
初級
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
653 kcal
48g
30 min
初級
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
初級
フィッシュタコス
836 kcal
42g
30 min
初級
海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）
529 kcal
34g
20 min
中級
鶉（うずら）とポルチーニ茸のポワレ
707 kcal
69g
45 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
初級
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
662 kcal
41g
30 min
初級
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
554 kcal
59g
18 min
初級
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
中級
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
427 kcal
41g
30 min
初級
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
516 kcal
55g
30 min
初級
本場アメリカのキャットフィッシュ・フライ
724 kcal
27g
35 min
初級
香ばしチキンの彩りラップサンド
542 kcal
30g
25 min
初級
サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜
388 kcal
34g
30 min
初級
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min
初級
スパイス入りミンチ肉のタルティーヌ
611 kcal
35g
30 min
中級
カソン・エン・アドボ（サメ肉のスパイシー揚げマリネ）
384 kcal
31g
30 min