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チョリソー・トルタ
焼き上げたチョリソーから溢れ出すスパイシーなオイルが、バター香るトーストにじゅわっと染み込むボリューム満点のサンドイッチ。クリーミーなアボカドと滑らかな豆のペーストが、刺激的な肉の旨味を包み込む、本場メキシコのワイルドな味わいです。
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15分
準備
15分
調理
簡単
難易度
栄養 (1人分あたり)
1509
カロリー
65g
タンパク質
133g
炭水化物
77g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 400 gチョリソー~425 cal/1人分あたり(皮を除いてほぐしたもの)Gluten-free
- 4 piece白いパン~169 cal/1人分あたり(半分に切る)Vegan
- 250 gレッドキドニー~138 cal/1人分あたり(加熱調理済み)VeganGluten-free
- 2 pieceアボカド~203 cal/1人分あたり(薄切り)VeganGluten-free
- 150 g水牛のモッツァレラ~98 cal/1人分あたり(スライス)Gluten-free
- 1 piece赤玉ねぎ~13 cal/1人分あたり(薄い輪切り)VeganGluten-free
- 2 piece丸トマト~18 cal/1人分あたり(スライス)VeganGluten-free
- 30 g食塩不使用バター~56 cal/1人分あたり(室温で戻したもの)Gluten-free
- 1 tbspライム果汁(搾りたて)VeganGluten-free
- 1 piece唐辛子オプション~2 cal/1人分あたり(細かくみじん切り)VeganGluten-free
- 4 pieceボリヨ~255 cal/1人分あたり(半分に切る)Vegan
- 400 gフライドブラックビーンズ~132 cal/1人分あたり(温めるだけの状態)VeganGluten-free
アレルゲン
グルテンmilk
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手順
0/4豆ベースの準備
小さめの鍋にリフライド・ブラックビーンズと少量のライム果汁を入れ、火にかけます。全体が滑らかになり、温まるまで混ぜ合わせたら、弱火で保温しておきます。
5 分チョリソーを香ばしく炒める
フライパンを強火で熱し、ほぐしたチョリソーを加えます。肉がカリッとして、特徴的な赤いオイルが溶け出してくるまで炒めます。脂が多すぎる場合は、必要に応じて適宜除いてください。
8 分パンを黄金色に焼き上げる
ボリヨ(パン)を半分に切り、断面にバターをたっぷりと塗ります。熱したフライパンやグリルにバターを塗った面を下にして置き、表面がサクサクと香ばしく、美しい黄金色になるまで焼き上げます。
5 分組み立てと仕上げ
パンの下半分に温かい豆のペーストを塗り、アツアツのチョリソー、そして余熱でとろけるようにモッツァレラのスライスをのせます。仕上げにアボカド、オニオン、トマトを重ね、パンを被せて軽く手で押さえれば完成です。
5 分
シェフのヒント
- •チョリソーから出た脂をすべて捨てないのがプロの技。スプーン1杯分をパンを焼く時に使うと、色がより鮮やかになり、比類なき風味へと進化します。
- •美味しいトルタの極意は温度のコントラストにあります。パンと肉は火傷しそうなほど熱々に、一方で野菜はシャキッと冷たく新鮮な状態を保つことで、最高の食感が生まれます。
保存
パンが水分を吸ってすぐに柔らかくなってしまうため、出来たてをすぐにお召し上がりください。
4.8
17 件のレビュー
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