初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
45 min 以内 低糖質 前菜
172 件のレシピ
45分以内に準備できる低炭水化物のエントリーは、風味が豊かです。山羊チーズのブリニ（404 kcal）やスペイン風の揚げアーティチョーク（258 kcal）は必見です。迅速さと味を兼ね備えたこれらのレシピを楽しんで。
中級
ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）
269 kcal
27g
25 min
初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
中級
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
481 kcal
6g
40 min
初級
アンティパストミスト
860 kcal
47g
40 min
初級
とろけるシェーブルチーズの焼きトースト 〜はちみつを添えて〜
359 kcal
14g
15 min
中級
イタリア風フォアグラのパテ
609 kcal
7g
35 min
初級
薫り高いスモーキー・コーンチャウダー
464 kcal
15g
40 min
中級
コンテチーズのグジェール
565 kcal
22g
45 min
中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min
初級
スモークサーモンとマスカルポーネのカナッペ
536 kcal
18g
20 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
中級
カラマレス・ア・ラ・ロマーナ
415 kcal
25g
30 min
中級
ギリシャ風 本格タラモサラタ
736 kcal
14g
20 min
中級
コロキソケフテデス（ズッキーニのフリッター）
411 kcal
14g
45 min
中級
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
140 kcal
25g
40 min
初級
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
中級
鴨肉のパテ
414 kcal
14g
35 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
初級
샤르퀴트리와 치즈
713 kcal
44g
20 min
中級
豚肉とプリプリ海老の本格焼売
311 kcal
21g
40 min