初級
海老のアグアチレ
327 kcal
23g
20 min
45 min 以内 低糖質 前菜
172 件のレシピ
45分以内に準備できる低炭水化物のエントリーは、風味が豊かです。山羊チーズのブリニ（404 kcal）やスペイン風の揚げアーティチョーク（258 kcal）は必見です。迅速さと味を兼ね備えたこれらのレシピを楽しんで。
初級
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
232 kcal
5g
45 min
初級
ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き
1000 kcal
37g
30 min
初級
ゴートチーズといちじくのカナッペ
428 kcal
15g
20 min
初級
ポルトガル風イカのフリット（カラマリ・フリット）
545 kcal
25g
30 min
中級
ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て
491 kcal
54g
35 min
初級
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
262 kcal
2g
25 min
中級
西洋わさび香るサーモンのムース
461 kcal
36g
33 min
初級
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
中級
イタリア風フォアグラのパテ
609 kcal
7g
35 min
初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
初級
マグロのタルタル
428 kcal
27g
20 min
初級
薫り高いスモーキー・コーンチャウダー
464 kcal
15g
40 min
初級
アンティパスト串
436 kcal
18g
25 min
中級
鶏レバーのクロスティーニ
440 kcal
22g
30 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
中級
ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）
269 kcal
27g
25 min
中級
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
140 kcal
25g
40 min
初級
マッシュルームのパンナコッタ
336 kcal
6g
30 min
中級
タイ風真鯛のタルタル
178 kcal
20g
20 min