初級
バッファローカリフラワー
294 kcal
7g
45 min
45 min 以内 低糖質 前菜
172 件のレシピ
45分以内に準備できる低炭水化物のエントリーは、風味が豊かです。山羊チーズのブリニ（404 kcal）やスペイン風の揚げアーティチョーク（258 kcal）は必見です。迅速さと味を兼ね備えたこれらのレシピを楽しんで。
初級
ゴートチーズといちじくのカナッペ
428 kcal
15g
20 min
初級
アサリの漁師風（アルメハス・ア・ラ・マリネーラ）
313 kcal
3g
35 min
初級
ベーコンとチーズのサクサク・パイスティック
280 kcal
11g
30 min
初級
ポルトガル風イカのフリット（カラマリ・フリット）
545 kcal
25g
30 min
初級
アンティパスト串
436 kcal
18g
25 min
初級
海老のアグアチレ
327 kcal
23g
20 min
中級
西洋わさび香るサーモンのムース
461 kcal
36g
33 min
初級
マグロのタルタル
428 kcal
27g
20 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
中級
揚げ出し茄子
506 kcal
6g
30 min
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
初級
マッシュルームのパンナコッタ
336 kcal
6g
30 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
中級
ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て
491 kcal
54g
35 min
中級
鶏レバーのクロスティーニ
440 kcal
22g
30 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
初級
プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）
150 kcal
12g
15 min
中級
ズッキーニの花のフリット
299 kcal
5g
30 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
初級
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min
初級
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
262 kcal
2g
25 min