中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
45 min 以内 低糖質 中華料理 レシピ
124 件のレシピ
すぐに楽しめる低炭水化物の中華料理を味わおう。きのこの鶏肉（301 kcal）や、しょうがとニンニクの牛肉（365 kcal）は、45分以内にできるよ。他にも中華風の野菜チリ（410 kcal）でバリエーションを楽しんで。
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
初級
ひとくち生姜ビーフ
328 kcal
29g
30 min
初級
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
256 kcal
22g
25 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
中級
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
427 kcal
32g
30 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
中級
サクサク！彩り野菜の天ぷら
304 kcal
6g
35 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
初級
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
中級
海老と豚肉の本格中華風ピーマンの肉詰め
305 kcal
15g
40 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
初級
鶏肉のまろやか豆乳煮
319 kcal
35g
35 min
中級
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min
中級
サクサク食感！中華風ツナトースト
505 kcal
23g
30 min
中級
牛肉とサヤエンドウの中華炒め
346 kcal
24g
30 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min