初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
45 min 以内 低糖質 中華料理 レシピ
124 件のレシピ
すぐに楽しめる低炭水化物の中華料理を味わおう。きのこの鶏肉（301 kcal）や、しょうがとニンニクの牛肉（365 kcal）は、45分以内にできるよ。他にも中華風の野菜チリ（410 kcal）でバリエーションを楽しんで。
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
中級
サクサク！彩り野菜の天ぷら
304 kcal
6g
35 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
中級
牛肉とサヤエンドウの中華炒め
346 kcal
24g
30 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
中級
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
466 kcal
44g
40 min
初級
豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め
368 kcal
28g
30 min
中級
溢れる肉汁！豚肉とねぎのひとくち蒸し
429 kcal
22g
40 min
中級
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
中級
本格麻婆豆腐
359 kcal
23g
30 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min