初級
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
467 kcal
30g
25 min
45 min 以内 低糖質 中華料理 レシピ
124 件のレシピ
すぐに楽しめる低炭水化物の中華料理を味わおう。きのこの鶏肉（301 kcal）や、しょうがとニンニクの牛肉（365 kcal）は、45分以内にできるよ。他にも中華風の野菜チリ（410 kcal）でバリエーションを楽しんで。
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
中級
海老とカシューナッツの本格炒め
360 kcal
25g
30 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
中級
外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター
547 kcal
18g
35 min
中級
海老と豚肉の本格中華風ピーマンの肉詰め
305 kcal
15g
40 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
416 kcal
36g
30 min
中級
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min
中級
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
652 kcal
31g
30 min
中級
サクサク食感！中華風ツナトースト
505 kcal
23g
30 min
中級
本格麻婆豆腐
359 kcal
23g
30 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
256 kcal
22g
25 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
中級
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
427 kcal
32g
30 min
初級
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
247 kcal
18g
30 min