初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
45 min 以内 低糖質 中華料理 レシピ
124 件のレシピ
すぐに楽しめる低炭水化物の中華料理を味わおう。きのこの鶏肉（301 kcal）や、しょうがとニンニクの牛肉（365 kcal）は、45分以内にできるよ。他にも中華風の野菜チリ（410 kcal）でバリエーションを楽しんで。
中級
香ばし胡麻の艶照りポーク
514 kcal
34g
35 min
中級
本格麻婆豆腐
359 kcal
23g
30 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
中級
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
358 kcal
18g
35 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
中級
溢れる肉汁！豚肉とねぎのひとくち蒸し
429 kcal
22g
40 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
中級
海老とカシューナッツの本格炒め
360 kcal
25g
30 min
中級
四川風エビのピリ辛山椒炒め
317 kcal
32g
25 min
中級
海老のタマリンド炒め
274 kcal
31g
25 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
初級
海老の生姜炒め
268 kcal
31g
25 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
中級
四川風チリビーフ
440 kcal
35g
30 min
初級
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
467 kcal
30g
25 min
初級
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min
初級
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
130 kcal
2g
25 min
中級
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min
中級
本格海鮮の中華強火炒め
271 kcal
33g
30 min
中級
豚バラ肉のピリ辛本格炒め
735 kcal
13g
25 min