初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
45 min 以内 低糖質 中華料理 レシピ
124 件のレシピ
すぐに楽しめる低炭水化物の中華料理を味わおう。きのこの鶏肉（301 kcal）や、しょうがとニンニクの牛肉（365 kcal）は、45分以内にできるよ。他にも中華風の野菜チリ（410 kcal）でバリエーションを楽しんで。
中級
外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター
547 kcal
18g
35 min
中級
サクサク！彩り野菜の天ぷら
304 kcal
6g
35 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
濃厚とろける、中華風マンゴープリン
278 kcal
4g
35 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
中級
牛肉とサヤエンドウの中華炒め
346 kcal
24g
30 min
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
中級
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
240 kcal
13g
28 min
中級
海老と豚肉の本格中華風ピーマンの肉詰め
305 kcal
15g
40 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
256 kcal
22g
25 min
初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
初級
豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め
368 kcal
28g
30 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
中級
牛肉とブロッコリーの本格中華炒め
444 kcal
30g
25 min
初級
ひとくち生姜ビーフ
328 kcal
29g
30 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
中級
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
466 kcal
44g
40 min