中級
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
358 kcal
18g
35 min
45 min 以内 低糖質 中華料理 レシピ
124 件のレシピ
すぐに楽しめる低炭水化物の中華料理を味わおう。きのこの鶏肉（301 kcal）や、しょうがとニンニクの牛肉（365 kcal）は、45分以内にできるよ。他にも中華風の野菜チリ（410 kcal）でバリエーションを楽しんで。
中級
牛肉とブロッコリーの本格中華炒め
444 kcal
30g
25 min
中級
レモングラス香る牛肉の炒め物
427 kcal
33g
30 min
初級
中華風牛ミートボールの甘辛照り焼き
570 kcal
42g
35 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
中級
牛肉とサヤエンドウの中華炒め
346 kcal
24g
30 min
初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
初級
ひとくち生姜ビーフ
328 kcal
29g
30 min
初級
濃厚とろける、中華風マンゴープリン
278 kcal
4g
35 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
中級
サクサク！彩り野菜の天ぷら
304 kcal
6g
35 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
467 kcal
30g
25 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min