45 min 以内 コーシャ レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）やコカダス（422 kcal）があなたを魅了するよ。オリエンタルスパイスのカリカリの玉ねぎリング（254 kcal）で、迅速で美味しい食事を楽しんで。

初級

セボリタス・アサダス

99 kcal

2g

20 min

初級

メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）

204 kcal

4g

40 min

初級

ギリシャ風いんげんのサラダ

357 kcal

10g

30 min

初級

卵のミモザ風デビルドエッグ

489 kcal

14g

30 min

初級

自家製トルティーヤチップス

418 kcal

9g

20 min

中級

中華風オレンジチキン

632 kcal

35g

40 min

初級

キャベツのガーリック炒め

139 kcal

2g

15 min

初級

ひじきの煮物

170 kcal

9g

35 min

初級

ココナッツミルクプリン

460 kcal

3g

20 min

初級

ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ

173 kcal

1g

15 min

中級

ドイツ風オニオンステーキ（シュテーク・ミット・ツヴィーベルン）

556 kcal

37g

40 min

中級

ツナマヨとうめぼしのふっくらおにぎり

397 kcal

12g

35 min

中級

タンドリービーフ

600 kcal

43g

35 min

中級

究極の自家製フライドポテト

445 kcal

5g

35 min

初級

スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）

469 kcal

27g

40 min

初級

焼きフェタチーズのはちみつ仕立て くるみを添えて

715 kcal

23g

20 min

初級

旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ

613 kcal

23g

35 min

初級

タンドリーブロッコリー

199 kcal

8g

35 min

初級

グリルドチーズサンドイッチ

889 kcal

30g

15 min

初級

伝統的な自家製ラブネ

247 kcal

4g

10 min

初級

旨辛コチュジャンの鶏串焼き

232 kcal

29g

25 min

初級

ココナッツチョコシリアルバー

84 kcal

2g

40 min

初級

白ワインで煮た魚

306 kcal

29g

25 min

初級

グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜

145 kcal

6g

18 min