メキシコ風ハヤトウリのソテー
30 min · 118 カロリー
45 min 以内 ケト 高血圧対策の レシピ
346 件のレシピ
塩分を控え、カリウムを含む野菜を取り入れた、45分以内のケト向けレシピを集めたよ。ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）は216 kcal、ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～は121 kcal。346品から、今日の食卓に合う一皿を選んでみて。
クーヴ・ア・ミネイラ（ケールの細切り炒め）
25 min · 170 カロリー
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
18 min · 145 カロリー
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
20 min · 168 カロリー
ドイツ風オニオンステーキ（シュテーク・ミット・ツヴィーベルン）
40 min · 495 カロリー
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
35 min · 261 カロリー
英国風ローストトマト
35 min · 77 カロリー
ソーセージとブロッコリーラベ
40 min · 611 カロリー
グリル野菜
30 min · 200 カロリー
英国伝統のミントソース
10 min · 23 カロリー
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
20 min · 260 カロリー
桃のロースト ハチミツとタイムの香り
25 min · 161 カロリー
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
30 min · 325 カロリー
パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー
22 min · 126 カロリー
焼きパプリカのマリネ風サラダ
45 min · 187 カロリー
根セロリのなめらかムース
40 min · 296 カロリー
メルルーサのコスケラ風 〜彩り豊かなスペイン流・緑のソース〜
35 min · 454 カロリー
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
30 min · 446 カロリー
エスカロールのガーリックソテー
25 min · 157 カロリー
鴨胸肉のはちみつバルサミコソテー
25 min · 639 カロリー
ウズラの葡萄添え ～焦がしバターと白ワインの芳醇なソース～
45 min · 523 カロリー
ピリ辛豆腐ボール
30 min · 413 カロリー
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
25 min · 582 カロリー
ココナッツ・チャツネ
20 min · 243 カロリー