45 min 以内 ハラール レシピ

481のハラールレシピで、45分以内に美味しい料理を素早く作ろう。422 kcalのコカダスや495 kcalのマトン・シーク・ケバブを楽しんで。どのレシピも、あなたの料理に本格的なタッチを加えてくれるよ。

初級

鶏肉の甘酢あんかけごはん

625 kcal

34g

45 min

中級

アーティチョークのトルテッリーニ

643 kcal

25g

35 min

初級

濃厚デーツとくるみのセサミロール

474 kcal

5g

30 min

初級

にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン

396 kcal

8g

11 min

中級

アーティチョークのグリル

253 kcal

8g

35 min

初級

グリルドチーズサンドイッチ

889 kcal

30g

15 min

初級

ズッキーニのパルメザン＆オレガノフライ

584 kcal

17g

30 min

中級

ピリ辛豆腐ボール

411 kcal

17g

30 min

初級

白菜のガーリック醤油炒め

115 kcal

3g

15 min

初級

ジャックフルーツのプルドタコス

513 kcal

10g

40 min

中級

彩り野菜のジャルフレジ

206 kcal

4g

35 min

初級

中華風野菜チリ

410 kcal

27g

35 min

初級

スペイン風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ポヨ）

638 kcal

30g

45 min

初級

ズッキーニフリッター

293 kcal

11g

40 min

初級

完熟桃とツナのクリーミー仕立て

495 kcal

15g

20 min

初級

イタリア仕立てのブロッコリーパスタ

518 kcal

18g

25 min

初級

ほうれん草とパルメザンのパスタ

561 kcal

21g

30 min

初級

タイマンゴープディング

367 kcal

3g

30 min

初級

大根のセンチェ（ムセンチェ）

139 kcal

3g

17 min

初級

パパロテ（ローストサルサとトトポス）

288 kcal

5g

30 min

初級

ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め

112 kcal

3g

16 min

中級

黒胡麻のハルヴァ

668 kcal

10g

45 min

中級

カリカリ！牛挽肉のビーフ・チミチャンガ

807 kcal

45g

45 min

初級

カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）

367 kcal

14g

35 min