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本場タイ風フライドチキン(ガイトード)
超クリスピーな衣を噛みしめると、ニンニクの旨みが凝縮されたジューシーな肉汁が溢れ出します。油に投入した瞬間に広がるナンプラーと白胡椒の香ばしい香りは、まさに本場の味そのもの。
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25min
下準備
10min
調理時間
中級
難易度
栄養成分 (1人前あたり)
728
Calories
28g
タンパク質
32g
炭水化物
58g
脂質
Spark IA
コンテキストAI
材料
4
- 600 g鶏もも肉~285 cal/1人前あたり(骨を取り除き、一口大にカット)Gluten-free
- 4 個にんにく~4 cal/1人前あたり(細かくみじん切り)VeganGluten-free
- 1 個生パクチー(茎と葉を刻む)VeganGluten-free
- 2 大さじ魚醤~3 cal/1人前あたりGluten-free
- 1 大さじオイスターソース~3 cal/1人前あたりGluten-free
- 1 小さじ赤砂糖~5 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 1 小さじ白胡椒パウダー~5 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 100 g米粉~89 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 40 gコーンスターチ~37 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 120 mlミネラルウォーター(キンキンに冷やしておく)VeganGluten-free
- 750 mlピーナッツオイル~1686 cal/1人前あたり(揚げ油用)VeganGluten-free
- 4 個パクチーの根~2 cal/1人前あたり(きれいに洗い、刻んでおく)VeganGluten-free
アレルゲン
魚molluscs落花生
クッキングモードを開始材料の準備はいいですか?ステップバイステップ形式で始めましょう!
作り方
0/3鶏肉の下準備とマリネ
にんにく、パクチーの根、パクチーの葉、白胡椒を、ペースト状になるまでしっかりと叩き潰します。ボウルにこのペーストと、ナンプラー、オイスターソース、きび砂糖を入れて混ぜ合わせ、鶏肉全体に揉み込みます。そのまま冷蔵庫で20分ほど寝かせ、味を馴染ませます。
25 min衣の作成
別のボウルで米粉と片栗粉を混ぜ合わせ、キンキンに冷えたミネラルウォーターを少しずつ加えます。ダマが残らないよう滑らかに混ぜ、スプーンですくった時に薄く膜が張るくらいの、さらりとした濃度に仕上げます。
5 minカラッと揚げる
ピーナッツオイルを180℃に熱します。下味をつけた鶏肉を衣にくぐらせ、静かに油へ投入します。衣がこんがりとした黄金色に色付き、鶏肉が表面にふわりと浮いてくるまで、カラリと揚げ上げます。
15 min
シェフのコツ
- •衣には氷のように冷たい炭酸水を使うのがおすすめ。油に入れた時の温度差による熱衝撃で、衣がより一層軽やかに、エアリーな食感に仕上がります。
- •一度にたくさんの肉を入れすぎないように注意。油の温度が急激に下がると、サクサク感を損なう原因になります。
保存方法
揚げたての究極のカリカリ感を楽しんでいただくため、調理後はすぐにお召し上がりください。保存には向いていません。
4.1
21 件のレビュー
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