初級
パニール・パコラ
497 kcal
25g
30 min
45 min 以内 グルテンフリー インド料理 レシピ
91 件のレシピ
グルテンフリーのインド料理はすぐに作れる。344 kcalのマター・パニールや570 kcalのココナッツミルクのレンズ豆カレーを試してみて。あっという間に味覚を満たしてくれるよ。
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
中級
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
291 kcal
31g
30 min
中級
ドゥードゥ・ペダ
726 kcal
27g
25 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
初級
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
831 kcal
31g
45 min
初級
グリーンピースのココナッツカレー
450 kcal
12g
40 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
中級
カルダモンとサフラン香る、とろけるサンデシュ
322 kcal
11g
35 min
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
初級
タンドリーチキン
541 kcal
36g
45 min
初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
初級
ココナッツ・チャツネ
236 kcal
3g
20 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
中級
ココナッツミルク・アッパーム
554 kcal
9g
40 min
初級
ザクロのライタ
171 kcal
5g
25 min
初級
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min