初級
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
45 min 以内 グルテンフリー インド料理 レシピ
91 件のレシピ
グルテンフリーのインド料理はすぐに作れる。344 kcalのマター・パニールや570 kcalのココナッツミルクのレンズ豆カレーを試してみて。あっという間に味覚を満たしてくれるよ。
初級
パニール・パコラ
497 kcal
25g
30 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
中級
フィッシュ・アムリトサリ
397 kcal
29g
30 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
初級
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
初級
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
831 kcal
31g
45 min
初級
タンドリーチキン
541 kcal
36g
45 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
中級
プリヨダライ（本格タマリンドライス）
666 kcal
13g
40 min
初級
グリーンピースのココナッツカレー
450 kcal
12g
40 min
初級
ココナッツ・プラオ
836 kcal
14g
35 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
初級
きゅうりとミントのライタ
120 kcal
4g
15 min
初級
ギーライス
885 kcal
17g
35 min
中級
ピーナッツ・チッキ
410 kcal
10g
30 min
初級
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
初級
ザクロのライタ
171 kcal
5g
25 min
中級
カダイチキン
462 kcal
31g
45 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min