初級
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min
45 min 以内 グルテンフリー インド料理 レシピ
91 件のレシピ
グルテンフリーのインド料理はすぐに作れる。344 kcalのマター・パニールや570 kcalのココナッツミルクのレンズ豆カレーを試してみて。あっという間に味覚を満たしてくれるよ。
初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
初級
きゅうりとミントのライタ
120 kcal
4g
15 min
中級
ココナッツ・プトゥ
317 kcal
6g
25 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
中級
カルダモンとサフラン香る、とろけるサンデシュ
322 kcal
11g
35 min
中級
ピーナッツ・チッキ
410 kcal
10g
30 min
中級
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
291 kcal
31g
30 min
初級
マンゴーラッシー
282 kcal
9g
10 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
初級
サフラン・ラッシー
227 kcal
7g
15 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min
中級
カダイチキン
462 kcal
31g
45 min
初級
ギーライス
885 kcal
17g
35 min
初級
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
417 kcal
16g
35 min