初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
45 min 以内 グルテンフリー インド料理 レシピ
91 件のレシピ
グルテンフリーのインド料理はすぐに作れる。344 kcalのマター・パニールや570 kcalのココナッツミルクのレンズ豆カレーを試してみて。あっという間に味覚を満たしてくれるよ。
初級
芳醇な香りのカルダモンラッシー
374 kcal
10g
10 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
初級
完熟マンゴーとカルダモンの芳醇ムース
368 kcal
3g
25 min
中級
マイソール・パク
698 kcal
8g
35 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
中級
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
481 kcal
6g
40 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
中級
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
232 kcal
5g
45 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
中級
ミレット・ロティ（雑穀の薄焼きパン）
301 kcal
7g
35 min
初級
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min
初級
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
初級
カルダモン香る、口どけココナッツ・バルフィ
599 kcal
8g
35 min
中級
プリヨダライ（本格タマリンドライス）
666 kcal
13g
40 min
初級
香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー
278 kcal
7g
40 min
初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
中級
チキンパコラ
550 kcal
35g
35 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
初級
ココナッツ・チャツネ
236 kcal
3g
20 min
初級
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min