45 min 以内 コーシャ インド料理 レシピ

カシュールインディアンレシピはすぐに作れるよ。166 kcalの香り高いラサムや273 kcalのカリカリポテトバジを楽しんで。45分以内で、風味豊かで本格的な料理を楽しもう。

中級

全粒粉のロティ

561 kcal

15g

35 min

中級

ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」

310 kcal

14g

35 min

中級

ドゥードゥ・ペダ

726 kcal

27g

25 min

初級

カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）

49 kcal

2g

15 min

初級

マンゴーラッシー

282 kcal

9g

10 min

初級

ミントチャツネ

52 kcal

2g

15 min

中級

パラク・チャット（サクサクほうれん草のスパイス仕立て）

369 kcal

15g

35 min

初級

インド風スパイシーパスタ

412 kcal

13g

25 min

中級

インディアンスタイルのベジタブル春巻き

481 kcal

6g

40 min

中級

チキンパコラ

550 kcal

35g

35 min

中級

ピーナッツ・チッキ

410 kcal

10g

30 min

中級

マイソール・パク

698 kcal

8g

35 min

初級

アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）

254 kcal

4g

30 min

中級

ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）

217 kcal

5g

45 min

初級

フルーツ・チャート

177 kcal

2g

20 min

初級

ココナッツ・チャツネ

236 kcal

3g

20 min

中級

ゴビ・マンチュリアン

348 kcal

8g

45 min

初級

本格インドの「カディ」

214 kcal

7g

45 min

初級

本格派の塩ラッシーとパパド

489 kcal

18g

15 min

初級

マサラ・ピーナッツ

815 kcal

19g

25 min

初級

マタル・パニール

344 kcal

18g

40 min

初級

たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）

445 kcal

9g

45 min

中級

ココナッツ・プトゥ

317 kcal

6g

25 min

初級

アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）

269 kcal

6g

40 min