中級
タッカンジョン（韓国風甘辛フライドチキン）
725 kcal
29g
35 min
45 min 以内 乳製品不使用 韓国料理 レシピ
80 件のレシピ
乳糖不耐症向けの韓国レシピがあなたの家にやってきます。美味しいガンジャンジャジャンや韓国風豚肉団子をすぐに作ってください。すべての料理は45分以内であなたを喜ばせるように設計されています。
初級
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
中級
本格スンドゥブ・チョンゴル
444 kcal
26g
45 min
初級
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
640 kcal
12g
25 min
中級
ケランチム（韓国風蒸し卵）
204 kcal
17g
25 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
中級
コチュガンジョン
601 kcal
28g
35 min
中級
本格海鮮チャンポン
928 kcal
47g
45 min
初級
海鮮チヂミ
436 kcal
18g
35 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
中級
本格チャジャンミョン（韓国風ジャージャー麺）
1032 kcal
22g
45 min
中級
オイソバギ（きゅうりの挟みキムチ）
146 kcal
5g
40 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
旨辛キムチ炒飯
1153 kcal
27g
25 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）
745 kcal
82g
20 min
初級
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
初級
コンナムルパプ（韓国風 豆もやし炊き込みご飯）
589 kcal
25g
40 min
中級
本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル
529 kcal
44g
25 min
初級
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
454 kcal
36g
30 min
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
中級
ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル
580 kcal
40g
25 min