初級
チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）
745 kcal
82g
20 min
45 min 以内 乳製品不使用 韓国料理 レシピ
80 件のレシピ
乳糖不耐症向けの韓国レシピがあなたの家にやってきます。美味しいガンジャンジャジャンや韓国風豚肉団子をすぐに作ってください。すべての料理は45分以内であなたを喜ばせるように設計されています。
中級
チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
458 kcal
16g
40 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
454 kcal
36g
30 min
初級
本格トッポギ
911 kcal
24g
30 min
初級
ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）
133 kcal
5g
20 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
中級
本格スンドゥブ・チョンゴル
444 kcal
26g
45 min
中級
本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル
529 kcal
44g
25 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
中級
コチュガンジョン
601 kcal
28g
35 min
中級
ヤンニョムケジャン
575 kcal
55g
45 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
中級
タッカンジョン（韓国風甘辛フライドチキン）
725 kcal
29g
35 min
中級
デジガルビ（韓国風豚スペアリブのBBQ）
898 kcal
51g
35 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
初級
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
初級
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
281 kcal
26g
25 min
中級
オイソバギ（きゅうりの挟みキムチ）
146 kcal
5g
40 min
初級
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
640 kcal
12g
25 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
中級
ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル
580 kcal
40g
25 min