中級
コチュガンジョン
601 kcal
28g
35 min
45 min 以内 乳製品不使用 韓国料理 レシピ
80 件のレシピ
乳糖不耐症向けの韓国レシピがあなたの家にやってきます。美味しいガンジャンジャジャンや韓国風豚肉団子をすぐに作ってください。すべての料理は45分以内であなたを喜ばせるように設計されています。
初級
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
120 kcal
3g
20 min
初級
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
初級
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
640 kcal
12g
25 min
初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
豚バラ肉とキムチの絶品ポックンパ
675 kcal
21g
30 min
初級
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
中級
本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル
529 kcal
44g
25 min
初級
海鮮チヂミ
436 kcal
18g
35 min
中級
本格スンドゥブ・チョンゴル
444 kcal
26g
45 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
786 kcal
14g
30 min
中級
本格チャジャンミョン（韓国風ジャージャー麺）
1032 kcal
22g
45 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
中級
海鮮チヂミ（ヘムルパジョン）
1069 kcal
54g
35 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
初級
コンナムルパプ（韓国風 豆もやし炊き込みご飯）
589 kcal
25g
40 min
初級
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
281 kcal
26g
25 min
中級
オイソバギ（きゅうりの挟みキムチ）
146 kcal
5g
40 min
中級
本格海鮮チャンポン
928 kcal
47g
45 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min