初級
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
640 kcal
12g
25 min
45 min 以内 乳製品不使用 韓国料理 レシピ
80 件のレシピ
乳糖不耐症向けの韓国レシピがあなたの家にやってきます。美味しいガンジャンジャジャンや韓国風豚肉団子をすぐに作ってください。すべての料理は45分以内であなたを喜ばせるように設計されています。
初級
テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）
369 kcal
16g
40 min
中級
本格海鮮チャンポン
928 kcal
47g
45 min
中級
ヤンニョムケジャン
575 kcal
55g
45 min
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
中級
モチモチ食感がたまらない！韓国の人気スイーツ「ホットク」
550 kcal
8g
35 min
中級
海鮮チヂミ（ヘムルパジョン）
1069 kcal
54g
35 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
豚バラ肉とキムチの絶品ポックンパ
675 kcal
21g
30 min
中級
ケランチム（韓国風蒸し卵）
204 kcal
17g
25 min
初級
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）
87 kcal
2g
15 min
中級
本格カンジャン・ジャジャン
685 kcal
11g
45 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
454 kcal
36g
30 min
中級
本格スンドゥブ・チョンゴル
444 kcal
26g
45 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）
745 kcal
82g
20 min
初級
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
281 kcal
26g
25 min
初級
海鮮チヂミ
436 kcal
18g
35 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min