初級
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
786 kcal
14g
30 min
45 min 以内 乳製品不使用 韓国料理 レシピ
80 件のレシピ
乳糖不耐症向けの韓国レシピがあなたの家にやってきます。美味しいガンジャンジャジャンや韓国風豚肉団子をすぐに作ってください。すべての料理は45分以内であなたを喜ばせるように設計されています。
初級
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
120 kcal
3g
20 min
初級
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
初級
本格キムチチヂミ
735 kcal
13g
25 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
中級
コチュガンジョン
601 kcal
28g
35 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
中級
デジガルビ（韓国風豚スペアリブのBBQ）
898 kcal
51g
35 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
中級
オジンオペックム（イカの甘辛炒め）
335 kcal
25g
30 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
旨辛キムチ炒飯
1153 kcal
27g
25 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
中級
タッカンジョン（韓国風甘辛フライドチキン）
725 kcal
29g
35 min
中級
本格チャジャンミョン（韓国風ジャージャー麺）
1032 kcal
22g
45 min
中級
チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
458 kcal
16g
40 min
初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min