初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
45 min 以内 乳製品不使用 中華料理 レシピ
147 件のレシピ
45分以内で作れる46の乳糖不耐症向けの中華レシピを見つけてください。五香豆腐の団子（322 kcal）や青ねぎの豚肉の一口（429 kcal）を楽しんでください。ごま鶏（559 kcal）が美味しい食事を待っています。
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
中級
レモングラス香る牛肉の炒め物
427 kcal
33g
30 min
中級
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
466 kcal
44g
40 min
初級
豚肉とチンゲン菜の焼きビーフン
568 kcal
28g
25 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
初級
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
247 kcal
18g
30 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
パイナップルシュリンプ
391 kcal
27g
25 min
中級
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
中級
本格・鶏肉のチャオメン（中華風焼きそば）
603 kcal
32g
30 min
初級
海老のオレンジソース炒め
274 kcal
31g
25 min
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
豚肉とエシャロットの中華風炒め
531 kcal
32g
30 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
中級
中華風マスタードチキン
302 kcal
33g
30 min