初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
45 min 以内 乳製品不使用 中華料理 レシピ
147 件のレシピ
45分以内で作れる46の乳糖不耐症向けの中華レシピを見つけてください。五香豆腐の団子（322 kcal）や青ねぎの豚肉の一口（429 kcal）を楽しんでください。ごま鶏（559 kcal）が美味しい食事を待っています。
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
濃厚とろける、中華風マンゴープリン
278 kcal
4g
35 min
中級
鴨肉の焼きビーフン
1084 kcal
41g
35 min
初級
ひとくち生姜ビーフ
328 kcal
29g
30 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
中級
本格・黄金比の酢豚
929 kcal
35g
40 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
中級
手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン
562 kcal
12g
45 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
初級
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
467 kcal
30g
25 min
中級
サクサク！彩り野菜の天ぷら
304 kcal
6g
35 min
初級
鶏肉のまろやか豆乳煮
319 kcal
35g
35 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
中級
外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター
547 kcal
18g
35 min
初級
豚ひき肉の中華和え麺
668 kcal
28g
25 min
中級
海老と豚肉の本格中華風ピーマンの肉詰め
305 kcal
15g
40 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min