初級
牛肉のバジル炒め
365 kcal
27g
25 min
45 min 以内 乳製品不使用 中華料理 レシピ
147 件のレシピ
45分以内で作れる46の乳糖不耐症向けの中華レシピを見つけてください。五香豆腐の団子（322 kcal）や青ねぎの豚肉の一口（429 kcal）を楽しんでください。ごま鶏（559 kcal）が美味しい食事を待っています。
初級
たっぷり野菜のカリカリ中華おやき
328 kcal
8g
35 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
初級
鶏肉ときのこの本格中華炒め
301 kcal
29g
35 min
中級
牛肉とピーマンの中華炒め
465 kcal
34g
30 min
初級
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
361 kcal
30g
25 min
初級
豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め
368 kcal
28g
30 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
中級
海老のごまトースト
558 kcal
25g
30 min
初級
塩豚とそら豆の中華風炊き込みごはん
641 kcal
22g
40 min
初級
鶏肉の甘酢あんかけごはん
625 kcal
34g
45 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
中級
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
427 kcal
32g
30 min
中級
酸辣湯（サンラータン）
183 kcal
15g
35 min
中級
外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター
547 kcal
18g
35 min
中級
牛肉とサヤエンドウの中華炒め
346 kcal
24g
30 min
中級
牛肉とブロッコリーの本格中華炒め
444 kcal
30g
25 min
中級
レモングラス香る牛肉の炒め物
427 kcal
33g
30 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
256 kcal
22g
25 min
中級
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
466 kcal
44g
40 min
初級
海老のオレンジソース炒め
274 kcal
31g
25 min