中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
45 min 以内 乳製品不使用 中華料理 レシピ
147 件のレシピ
45分以内で作れる46の乳糖不耐症向けの中華レシピを見つけてください。五香豆腐の団子（322 kcal）や青ねぎの豚肉の一口（429 kcal）を楽しんでください。ごま鶏（559 kcal）が美味しい食事を待っています。
中級
カリカリ衣のセサミチキン
559 kcal
30g
35 min
初級
本格広東風チャーハン
1352 kcal
40g
25 min
初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
初級
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
中級
鶏肉のレモングラス炒め
334 kcal
33g
35 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
濃厚とろける、中華風マンゴープリン
278 kcal
4g
35 min
初級
パイナップルシュリンプ
391 kcal
27g
25 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
中級
豚肉といんげんの中華風炒め
509 kcal
28g
35 min
初級
ココナッツミルクプリン
460 kcal
3g
20 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
中級
手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン
562 kcal
12g
45 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
中級
海老と豚肉の本格中華風ピーマンの肉詰め
305 kcal
15g
40 min
初級
豚肉ときのこの中華炒め
409 kcal
35g
35 min
中級
豚肉のローメン（本格オイスター炒め麺）
619 kcal
33g
25 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
中級
サクサク！彩り野菜の天ぷら
304 kcal
6g
35 min