中級
レモングラス香る牛肉の炒め物
427 kcal
33g
30 min
45 min 以内 乳製品不使用 中華料理 レシピ
147 件のレシピ
45分以内で作れる46の乳糖不耐症向けの中華レシピを見つけてください。五香豆腐の団子（322 kcal）や青ねぎの豚肉の一口（429 kcal）を楽しんでください。ごま鶏（559 kcal）が美味しい食事を待っています。
初級
本格広東風チャーハン
1352 kcal
40g
25 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
中級
牛肉の生姜にんにく炒め
365 kcal
28g
35 min
初級
濃厚とろける、中華風マンゴープリン
278 kcal
4g
35 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
塩豚とそら豆の中華風炊き込みごはん
641 kcal
22g
40 min
中級
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
358 kcal
18g
35 min
中級
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
240 kcal
13g
28 min
初級
牛肉のバジル炒め
365 kcal
27g
25 min
中級
豚肉のローメン（本格オイスター炒め麺）
619 kcal
33g
25 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
中級
鴨肉の焼きビーフン
1084 kcal
41g
35 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
中級
手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン
562 kcal
12g
45 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
中華風牛ミートボールの甘辛照り焼き
570 kcal
42g
35 min
中級
ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」
505 kcal
12g
35 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min