初級
キャベツのガーリック炒め
139 kcal
2g
15 min
45 min 以内 乳製品不使用 中華料理 レシピ
147 件のレシピ
45分以内で作れる46の乳糖不耐症向けの中華レシピを見つけてください。五香豆腐の団子（322 kcal）や青ねぎの豚肉の一口（429 kcal）を楽しんでください。ごま鶏（559 kcal）が美味しい食事を待っています。
初級
塩豚とそら豆の中華風炊き込みごはん
641 kcal
22g
40 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
初級
牛肉のバジル炒め
365 kcal
27g
25 min
中級
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
358 kcal
18g
35 min
中級
牛肉とブロッコリーの本格中華炒め
444 kcal
30g
25 min
初級
豚肉とチンゲン菜の焼きビーフン
568 kcal
28g
25 min
中級
レモングラス香る牛肉の炒め物
427 kcal
33g
30 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
中華風牛ミートボールの甘辛照り焼き
570 kcal
42g
35 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
中級
豚肉のローメン（本格オイスター炒め麺）
619 kcal
33g
25 min
中級
鶏肉の焼きビーフン
589 kcal
29g
30 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
中級
ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」
505 kcal
12g
35 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
初級
豚バラ肉と椎茸の本格炒め蕎麦
808 kcal
23g
30 min
中級
牛肉とサヤエンドウの中華炒め
346 kcal
24g
30 min
初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min