初級
中華風牛ミートボールの甘辛照り焼き
570 kcal
42g
35 min
45 min 以内 乳製品不使用 中華料理 レシピ
147 件のレシピ
45分以内で作れる46の乳糖不耐症向けの中華レシピを見つけてください。五香豆腐の団子（322 kcal）や青ねぎの豚肉の一口（429 kcal）を楽しんでください。ごま鶏（559 kcal）が美味しい食事を待っています。
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
初級
香ばし牛肉の本格炒め麺
650 kcal
37g
30 min
初級
中華風豚串焼き（五香粉香る本格ポーク・シニガング）
442 kcal
31g
30 min
初級
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
初級
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
269 kcal
17g
35 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
中級
サクサク食感！中華風ツナトースト
505 kcal
23g
30 min
中級
本格・黄金比の酢豚
929 kcal
35g
40 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
中級
豚肉のカシューナッツ炒め
536 kcal
32g
30 min
初級
豚肉とエシャロットの中華風炒め
531 kcal
32g
30 min
中級
鶏肉の焼きビーフン
589 kcal
29g
30 min
初級
牛肉のホイシンソース炒め
496 kcal
35g
25 min
初級
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
416 kcal
36g
30 min
初級
香ばし胡桃の中華風炒飯
560 kcal
10g
35 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
中級
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
240 kcal
13g
28 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
初級
もちもち食感！さつまいもの焼き餅
592 kcal
8g
45 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
初級
中華風マンゴーサラダ
190 kcal
4g
20 min