初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
45 min 以内 乳製品不使用 中華料理 レシピ
148 件のレシピ
45分以内で作れる46の乳糖不耐症向けの中華レシピを見つけてください。五香豆腐の団子（322 kcal）や青ねぎの豚肉の一口（429 kcal）を楽しんでください。ごま鶏（559 kcal）が美味しい食事を待っています。
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
中級
海老のごまトースト
558 kcal
25g
30 min
初級
豆腐といんげんの豆鼓（トウチ）ソース炒め
286 kcal
18g
35 min
中級
本格・黄金比の酢豚
929 kcal
35g
40 min
初級
塩豚とそら豆の中華風炊き込みごはん
641 kcal
22g
40 min
初級
鶏肉のまろやか豆乳煮
319 kcal
35g
35 min
初級
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
467 kcal
30g
25 min
中級
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min
中級
外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター
547 kcal
18g
35 min
初級
牛肉のバジル炒め
365 kcal
27g
25 min
中級
牛肉の生姜にんにく炒め
365 kcal
28g
35 min
初級
香ばし牛肉の本格炒め麺
650 kcal
37g
30 min
中級
牛肉とサヤエンドウの中華炒め
346 kcal
24g
30 min
中級
牛肉とブロッコリーの本格中華炒め
444 kcal
30g
25 min
中級
レモングラス香る牛肉の炒め物
427 kcal
33g
30 min
中級
四川風チリビーフ
440 kcal
35g
30 min
初級
牛肉のホイシンソース炒め
496 kcal
35g
25 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
ひとくち生姜ビーフ
328 kcal
29g
30 min
初級
五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ
379 kcal
27g
25 min
初級
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
256 kcal
22g
25 min
初級
中華風牛ミートボールの甘辛照り焼き
570 kcal
42g
35 min
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min