スピーディー レシピ

ブリーと蜂蜜とナッツのオーブン焼きのようなクイック料理を楽しんで。795のレシピで、クリーミーなピタとフムスのような美味しい料理を簡単に作れるよ。あっという間に美味しい食事が楽しめる。

初級

いちごとライムのパレタ

73 kcal

1g

20 min

初級

ほうれん草のクリーム煮

282 kcal

9g

30 min

初級

納豆ごはん

782 kcal

32g

20 min

初級

メキシコ風ハヤトウリのソテー

118 kcal

2g

30 min

中級

プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）

304 kcal

51g

30 min

初級

香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま

62 kcal

2g

13 min

初級

マサラフィッシュフライ

408 kcal

30g

25 min

初級

デーツのベーコン巻き ゴートチーズ詰め

286 kcal

13g

30 min

初級

お豆腐と出汁の温かいそば

483 kcal

28g

30 min

初級

シュリソ・ア・ボンベイロ（ポルトガル風 炎のソーセージ）

537 kcal

16g

15 min

初級

パッションフルーツのムース

440 kcal

9g

20 min

初級

フィッシュタコス

836 kcal

42g

30 min

初級

彩りパプリカの本格タコス

737 kcal

26g

30 min

初級

ぷりぷり海老のヒカマタコス

426 kcal

24g

25 min

初級

オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ

602 kcal

21g

25 min

中級

アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）

400 kcal

8g

25 min

初級

ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ

412 kcal

20g

12 min

中級

カラマレス・ア・ラ・ロマーナ

415 kcal

25g

30 min

初級

スペインのシャルキュトリーとパン・コン・トマテ

738 kcal

35g

20 min

初級

スペイン風ホットサンド「ビキニ」

673 kcal

34g

10 min

初級

イワシのプランチャ焼き

632 kcal

59g

16 min

初級

サングリア

245 kcal

1g

15 min

初級

スペイン風レバー・トースト

539 kcal

28g

25 min

初級

ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）

235 kcal

17g

30 min