スピーディー 地中海料理 レシピ

迅速で美味しい地中海料理を楽しんで。トルコ風卵（Çılbır）やカラクティーは必見の料理。あっという間にあなたの味覚を楽しませる準備をしよう。

中級

自家製パニーニパン

240 kcal

7g

30 min

初級

ラズベリー・ムース

319 kcal

4g

30 min

初級

トマトとモッツァレラのパニーニ

570 kcal

30g

30 min

初級

伝統的なクロックムッシュ

961 kcal

39g

25 min

中級

サクサクぷりぷり！究極の海老フリット

771 kcal

34g

30 min

初級

とろけるカマンベールチーズのフライ

429 kcal

17g

20 min

初級

香草香る、とろとろのフィーヌ・ゼルブ・オムレツ

369 kcal

21g

10 min

初級

カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）

49 kcal

2g

15 min

中級

濃厚クリーミー・チョコレートムース

502 kcal

13g

25 min

初級

とろ〜り伸びる！絶品モッツァレラ・チーズスティック

671 kcal

28g

25 min

初級

伝統のシャキシャキ・コールスロー

250 kcal

3g

20 min

初級

完熟トマトとフレッシュバジルのブルスケッタ

377 kcal

8g

20 min

初級

海老のイタリアン香草焼き：黄金のパルメザン仕立て

399 kcal

34g

25 min

初級

ブロッコリーのガーリックソテー

147 kcal

4g

18 min

初級

きゅうりのクリーミーサラダ シブレットの香り

113 kcal

2g

20 min

中級

香ばし胡麻のマグロのたたき

414 kcal

39g

25 min

初級

フランス風ひよこ豆のサラダ

596 kcal

26g

15 min

初級

PB&Jサンドイッチ

331 kcal

9g

15 min

初級

ガーリックバターシュリンプ

341 kcal

34g

25 min

初級

クイック自家製クルトン

108 kcal

3g

25 min

初級

カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜

376 kcal

15g

25 min

初級

クリーミーなフムス

254 kcal

8g

30 min

中級

フランス流ファラフェル

531 kcal

29g

30 min

初級

カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）

446 kcal

7g

25 min