スピーディー ベジタリアン レシピ

クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。

初級

ナティラス

330 kcal

13g

25 min

初級

ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜

203 kcal

15g

15 min

初級

肉厚しいたけの中華風ソテー

276 kcal

7g

20 min

初級

至福のバターパスタ

475 kcal

12g

12 min

初級

爽やかディルの本格ザジキ

183 kcal

4g

20 min

中級

パルメザンチーズのクリスピーコーン 〜爽やかなチャイブのムースを添えて〜

305 kcal

21g

30 min

初級

ココナッツミルクプリン

460 kcal

3g

20 min

初級

伝統的な自家製ラブネ

247 kcal

4g

10 min

初級

キャベツのガーリック炒め

139 kcal

2g

15 min

初級

チコリのにんにくビネガーソテー

182 kcal

5g

30 min

中級

ケランマリ（韓国風卵焼き）

218 kcal

13g

20 min

初級

フルーツ・チャート

177 kcal

2g

20 min

初級

グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜

145 kcal

6g

18 min

初級

韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜

356 kcal

22g

30 min

初級

ムハレビ（中東風ミルクプリン）

299 kcal

9g

25 min

初級

イタリア風 白いんげん豆のサラダ

300 kcal

10g

15 min

初級

カリフラワーのピリ辛醤油炒め

143 kcal

4g

25 min

初級

クレマ・カタラーナ

304 kcal

11g

30 min

初級

抹茶水ようかん

113 kcal

6g

25 min

初級

パニール・ブルジ

401 kcal

24g

25 min

初級

ホリアティキ・サラタ（ギリシャの村人風サラダ）

794 kcal

21g

15 min

中級

黒トリュフのスクランブルエッグ 〜クリーミーな極上の口溶け〜

365 kcal

20g

20 min

初級

パルメザンチーズとオレガノのセイボリースコーン

479 kcal

16g

30 min

初級

パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜

141 kcal

4g

15 min