スピーディー ベジタリアン レシピ

クイックベジタリアンレシピは、忙しいグルメにぴったり。671 kcalのモッツァレラスティックを簡単に作ったり、381 kcalの味噌漬けナスを楽しんだりできるよ。選択肢はたくさんあって美味しいよ。

初級

ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ

210 kcal

5g

12 min

初級

メキシカン・レッドビーンペースト

433 kcal

18g

25 min

初級

完熟トマトとモッツァレラのカプレーゼ

303 kcal

13g

15 min

初級

クレマ・カタラーナ

304 kcal

11g

30 min

初級

ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜

203 kcal

15g

15 min

初級

グリンピースとミントのポタージュ

247 kcal

8g

30 min

初級

香ばしバター醤油のジャガバター

199 kcal

4g

30 min

初級

カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜

376 kcal

15g

25 min

中級

黒トリュフのスクランブルエッグ 〜クリーミーな極上の口溶け〜

365 kcal

20g

20 min

初級

韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜

356 kcal

22g

30 min

初級

イタリア風 白いんげん豆のサラダ

300 kcal

10g

15 min

初級

濃厚デーツとくるみのセサミロール

474 kcal

5g

30 min

初級

ケッパーの自家製ピクルス

11 kcal

1g

20 min

初級

味噌グレーズのナス (ナスデンガク)

381 kcal

6g

30 min

初級

カリフラワーのピリ辛醤油炒め

143 kcal

4g

25 min

初級

抹茶水ようかん

113 kcal

6g

25 min

初級

肉厚しいたけの中華風ソテー

276 kcal

7g

20 min

初級

トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ

153 kcal

2g

15 min

初級

彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ

731 kcal

23g

25 min

初級

デビルドエッグ

186 kcal

10g

25 min

中級

蒸し卵プリン

355 kcal

17g

30 min

初級

自家製・たくあん風お新香

138 kcal

1g

25 min

初級

キャベツのガーリック炒め

139 kcal

2g

15 min

初級

自家製トルティーヤチップス

418 kcal

9g

20 min