初級
わかめときゅうりのサラダ
85 kcal
2g
15 min
スピーディー ヴィーガン レシピ
240 件のレシピ
ビーガンラピッドレシピは、あなたのスケジュールに合わせて調整できるよ。ランチにぴったりなブルグールとひよこ豆のオリエンタルサラダを楽しんで。他にも、111 kcalのニンニクと四川胡椒のセロリ炒めなど、バリエーションも豊富だよ。
初級
本格・彩り野菜炒め
136 kcal
3g
20 min
初級
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
519 kcal
15g
25 min
初級
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
356 kcal
22g
30 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
菜心（サイシン）の韓国風ナムル
146 kcal
5g
15 min
初級
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
131 kcal
6g
20 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
韓国風ごま油のサラダ
69 kcal
2g
10 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min