王道のシュリンプカクテル
30 min · 524 カロリー
スピーディー パレオ GLP-1治療中の方向けの レシピ
62 件のレシピ
GLP-1治療中は食べられる量が少なくなることもあるから、ひと皿でたんぱく質をとれるレシピを集めたよ。スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味（32g）や、牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜（50g）を試してみて。脂質や糖質にも配慮した62品から、気分に合う一皿を選ぼう。
ピーナッツバター
15 min · 545 カロリー
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
20 min · 383 カロリー
海老のガーリック・ガンバス
20 min · 295 カロリー
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
18 min · 555 カロリー
鰯（いわし）の香ばしいグリル
21 min · 600 カロリー
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
30 min · 654 カロリー
グリルスキャンピ
25 min · 515 カロリー
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
30 min · 325 カロリー
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
30 min · 194 カロリー
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
25 min · 597 カロリー
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
18 min · 598 カロリー
ひよこ豆のサラダ（エンサラダ・デ・ガルバンソス）
25 min · 438 カロリー
帆立のヴィネグレットソース仕立て
20 min · 255 カロリー
エビカクテル
20 min · 518 カロリー
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
30 min · 426 カロリー
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
25 min · 360 カロリー
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
30 min · 333 カロリー
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
30 min · 427 カロリー
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
20 min · 736 カロリー
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
15 min · 416 カロリー
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
26 min · 477 カロリー
メカジキのグリルステーキ
25 min · 416 カロリー
ギリシャ風スズキのセビーチェ
20 min · 321 カロリー